九把刀之作《月老》

故事講述受雷擊而死的阿綸來到陰間遇上給情殺的Pinky ,為了成功投好胎,他們決定成為幫人牽線的月老。而阿綸在擔任月老期間,重遇生前摯愛小咪,阿綸決定幫她找到新的姻緣,但卻發生意想不到的怪事,到底這段小咪能夠重新的跟人談戀愛呢?

每一個緣分都是一個命中註定,每一個命運都是一個安排,放下才能修成正軌。故事當中的反派「鬼頭成」因為前世給自己信任的人殺害,看著他們不停的輪迴,他決定要報復,最後發現阿綸是自己生前救過的生命,阿綸的每一句謝謝你讓他明白其實生命的註定,每一個人都只是每一世都行自己的命運,對錯並不是重要,當中的快樂才是我們值得銘記於心。

整體:我會給4/5分,對於生命的看法,電影想表達放下的概念,而當中人狗情的描述讓人非常感動,阿綸的狗狗在他生前及死後都無忘主人,令人不禁反思對自己的毛孩是否足夠的好呢?

ADHD患者成長後專注力便會改善?

大部分小朋友都是活潑的,小學生可能每個都想「周身郁」,周圍走,如果老師講課時內容或授課方式稍為刻板,小朋友覺得悶也很正常。但ADHD過度活躍症的小朋友,除了上課時,在家中也是這樣完全坐不定,甚至和其他小朋友玩時也一樣,不停大叫大吵,坐不定,上課時老師覺得很困擾,而父母在家中也會擔心,但無法處理,論父母怎樣勸說甚至斥責,只要一轉身,他們這些症狀又會再次發作。

要注意,ADHD所講的其實是兩個症狀,除了過度活躍,還有一個是精神不集中,即專注力失調。他們的表現是做功課時可能只不過五分鐘、十分鐘,就會覺得很悶,會開始藉故休息或飲水,希望離開座位,或開始玩手上的筆等等。若家長不准他離座,即使勉強再做五分鐘功課,可能就會說要去洗手間,諸如此類很多藉口,基本上都是表現出一個問題:他的集中力比較弱。

ADHD所講的其實是兩個症狀,除了過度活躍,還有一個是精神不集中,即專注力失調。

本來,專注力失調及過度活躍是兩個問題,但近年發覺,它們常會出現在同一個小朋友身上。實際上這是一個甚麼問題呢?其實是一個腦部發展的問題。腦部隨著年齡,應慢慢成長、成熟,例如幼稚園的小朋友集中力可能只得十分鐘甚至五分鐘,但隨著慢慢成長;到了小學時集中力應該會有所增長,可以較長時間坐定定;到了中學,大部分小朋友都會沒有小學時那麼活潑。

但ADHD的小朋友,上課時腦部可能根本沒有在接收老師的訊息,學習的效果肯定不會好。即使回到家中,也很難專心溫習,一年班成績不好,二年班成績又不好,以後還怎麼跟上去呢?小朋友本身其實並不明白,他只會奇怪為甚麼自己的成績總是比別人差,而老師和父母又不停說他百厭、頑皮,覺得自己做什麼都總是吃力不討好。當小朋友有這樣的心態,自信心就會低落,成績只會愈來愈差,甚至逐漸採取放棄的態度,覺得自己即使努力也不會及得上同年紀的同學。大家可以想想,這樣長遠下去對小朋友的影響是十分巨大的。

精神科專科張漢奇醫生

研究發現愈坐愈易患抑鬱

很多都市人都是坐着工作的,特別是在這次COVID-19疫情期間,很多人都是留在家工作,而他們都是長時間坐在電腦前的。

為了探討長期坐着對身心及情緒的影響,美國就有研究人員對3,000 多名研究參與者進行調查。研究員要求參與者報告他們不同活動上所花的時間,當中包括了坐着、看電腦屏幕和運動鍛煉等等,同時研究員也紀錄了他們這些行為,與COVID-19疫情發生之前的分別。另外,研究員亦使用標準的臨床量表來測試參與者心理健康的變化。調查數據顯示,相比疫情發生前,參與者在疫情發生後的身體活動,平均減少了大概32%。而在疫情發生後,參與者亦明顯地感到更加沮喪焦慮和孤獨。

一點點的運動,也可以改善我們的情緒和心理健康。

隨後研究人員繼續觀察參與者的行為和心理健康,試圖找出會否隨時間發生變化。他們發現在調查進行的八週後,隨着適應了疫情下的生活,大部份人的心理健康都有所改善。但對於那些長時間坐着不動的人來說,他們的抑鬱症狀卻不會像其他人一樣慢慢恢復。數據更指出,那些每天大部分時間都是坐着的人,他們心理健康改善的速度顯得異常緩慢。

由這個結果可以知道,長期坐着和心理健康之間是有關聯的,那就是:更抑鬱的人會坐得更多;或者坐得更多的人會變得更抑鬱。因此我們瞭解到,即使是一點點的運動,也可以改善我們的情緒和心理健康,而我們也應該更努力嘗試將運動融入日常生活當中。

為了自己的身心健康,今天起就嘗試少一點坐着、多一點運動,使生活過得更積極更精彩吧!

臨床心理學家萬家輝博士

肚脹不等如肥胖 小心卵巢癌風險  

Miki 40多歲,單身,本身略為肥胖,由今年初起經常覺得肚脹,但沒有其他不適,她以為只是因疫情在家工作,多吃少動所以又肥了一點。但之後肚子愈來愈脹。

8月的一天,她發覺陰道出血,並持續了兩星期,於是趕緊去看婦科醫生做檢查。醫生問起,她才意識到這是自己有生以來第一次做婦科檢查。但這時她仍覺得身體還可以,而且自己都未結婚,不會有什麼大問題吧!

可惜不幸地,婦科檢查發現她的卵巢已有一個惡性腫瘤,8cm大,屬於第三期,隨即轉介至臨床腫瘤科醫生。由於腫瘤較大,若即時切除會很「傷」,醫生為她安排了術前化療把腫瘤縮小,之後再進行切除,現時她在手術後的觀察期,情況滿意。

早期的卵巢癌症狀並不明顯,最常見的病徵是肚脹,所以很難發現,需要靠定期的婦科檢查才能在早期發現。

卵巢癌在本港發病率不算很高,但因卵巢深入在盆腔深處,早期的卵巢癌症狀並不明顯,以致大多發現得比較遲,有60-70%的個案確診時已是第三、四期。Miki可說是非常典型的病例,也反映出不少女性仍以為未結婚就不需要做婦科檢查。其實,大部分婦科癌症和是否已婚並無直接關係,而卵巢癌最常見的早期病徵是肚脹,很難由此發現是卵巢癌,一般都要靠定期的婦科檢查才能在早期發現卵巢癌。

Miki的故事說明了,女性在成年後,應每年都做一次常規的婦科檢查,包括柏氏抹片檢查(可發現子宮頸癌的前期病變)、卵巢超聲波檢查等。若女性有以下徵狀並持續,請特別注意,有機會是早期卵巢癌的徵狀:

  1. 腹痛腹脹
  2. 小便頻密
  3. 大便困難
  4. 性交時感到疼痛
  5. 腰背痛

若有任何疑問,請詳細諮詢醫生。

臨床腫瘤科專科李兆康醫生

中醫師教你DIY中藥美白

古時很多皇室貴妃、高官妻女都會用「七白粉」作美顏之寶,裡面的主要中藥包括:白附子、白芷、白芨、白芍、白朮、白茯苓等六種。有些人會加入白僵蠶或白蒺藜,成為「七白粉」,但以我的習慣,一般用以上六種已可,當然名稱仍會用「七白粉」。

「七白粉」不但可以美白面部皮膚,對面部的暗瘡黑頭都有功效。方中的白附子、白芷有美白皮膚的功效,白芨、白芍可美白又能收緊面部毛孔,白朮、白茯苓可減少面部的油脂分泌,從而減少暗瘡、黑頭。

如暗瘡、黑頭、色斑情況嚴重,這不但是皮膚問題,亦關乎肝、脾、腎,用藥粉之餘,需配合內服中藥,才能有效改善。

正確用法如下:以上六或七種中藥,每種用2兩磨成粉末,盡量磨細一些。每次用取8克左右,加入蜜糖、清水或牛奶,攪拌成糊狀,薄薄敷在面上20分鐘左右,然用清水沖洗。洗完你會覺得整塊臉都白淨了很多。經常使用,可以保持你的面孔嫩白。如果是較油性和有暗瘡黑頭的皮膚,可加些綠豆粉,用酸奶攪拌,使用方法如上,效果會更好更合適。

但要注意,不少女士皮膚的暗瘡、黑頭、色斑情況嚴重,不但是皮膚問題,而是關乎肝、脾、腎,所以未必單靠外用七白粉就可改善,還需要配合內服中藥,由內而外提升臟腑功能,氣血充足,自然就能上達於頭面,得到容光煥發的效果。

香港註冊中醫、中醫內科博士李灼珊

消化不良竟是胃癌警號?

幽門螺旋菌感染,是世界上其中一種最常見的慢性細菌感染。統計顯示,世界上一半人口都感染這種細菌,香港過去一份研究亦估計,本港的感染率接近55%,普遍程度相當驚人。而這種感染是胃潰瘍和十二指腸潰瘍的重要成因,也被WHO列為胃癌的第一級致癌物。

不過,感染者當中有接近80%為無症狀患者,卻可能潛藏日後病變的風險。根據病人病徵和情況,我們可以安排相應檢查,排除幽門螺旋菌感染。

幽門螺旋菌感染,是世界上其中一種最常見的慢性細菌感染。而這種感染是胃潰瘍和十二指腸潰瘍的重要成因,也被WHO列為胃癌的第一級致癌物。

美國和英國的很多家庭醫學和腸胃專科的權威臨床指引,都建議55歲或以上人士如有上消化道不適,如消化不良、噯氣、腹脹噁心等,都應該接受內窺鏡檢查,明確病因。對於55歲以下的人士,有部分研究建議應先進行非入侵性的C13呼氣測試排除幽門螺旋菌,並作適當治療。原因是考慮到在年輕群體中患嚴重併發症和胃癌的實際數字相對很低。

不過「盡信書不如無書」,作為醫生,我們還是需要根據每個病人的個體情況作出適當判斷。個人風險如抽煙飲酒、使用非類固醇消炎止痛藥等,都會增加消化道潰瘍風險,而單單進行呼氣測試並不能作出正確診斷。一些危險警報如吞嚥困難、持續消瘦、貧血、持續嘔吐等,更是不能忽視的病史,病人應該及早求醫、安排胃鏡檢查,明確病因。

外科專科王喬峯醫生

没有人是局外人《青春弒戀》

《青春弒戀》聚焦了六位看似毫無關聯,不同階層與不同背景的角色, 卻因為一件青少年隨機砍人案件,揭開了一個愛情,情慾,嫉妒和報復交織的多角戀情。他們的人生軌跡因此相互碰撞,也影響了彼此的未來和命運。透過多線發展,多方敘事觀點探討Z世代環繞著虛擬世界而衍生出來的種種社會身心問題,從一場人人畏懼的傷人案件中,我們可以看見「沒有人是局外人」。

青春弒戀

導演認為「人是複雜的,這世界不會只有黑跟白、對跟錯、好跟壞。我覺兩個極端之間的灰階是最精彩;最糾結;最迷人的。」明亮作為故事的主角,在許多人的眼中他是一個罪犯,但在綺綺及蕭姐眼中他是一個好人。所以每個角色的聯繫才是這個故事精彩的地方。

 青春弒戀

整體:我會給3.5/5分,在這個故事連面每一個角色都是主角的一些心理反映,像蕭姐是明亮的媽媽丶綺綺像是妹妹丶陳玉芳是他的朋友,而Monica 是喜歡的人,但是每一個主角都有自己孤獨的一面,像綺綺那句沒有人告訴我發生什麼事。在成長的道路上,沒有人告訴我們怎樣成長才是對的,所以每一件青年犯罪案件是值得人反思的社會問題。

中藥顆粒劑 病人服用易

中藥師除了學習日常中草藥外,在訓練中還有一科是只有藥學專業才會學到的,那就是「中藥製藥學」。

在2016年我和同業一起到內地著名中藥廠考察生產中藥配方顆粒過程,經過陸空交通多番轉折後,終於到達全中國規模最大的生產中藥配方顆粒廠房。還記得一入廠方大門,便是一個大型展覽廳,裡面除了有廠方的介紹資料外,還有現代化的中藥配劑設備,例如自動分裝入盒機、電腦核對配藥等方便藥房配發服務與一系列加強管理的設備可供客戶選用。

經過廠方人員簡介後,我們便參觀廠內的生產部份,廠內除了大型萃取罐外,還有噴霧乾燥機。與此同時,我們還參觀了廠方的品質檢測部,跟化檢人員了解顆粒檢測的內容。最後,廠方人員帶我們參觀立體倉庫,這裡可以見識到立體倉庫的規模,這些大型設備在香港的中藥廠是難以見得。

經過今次中藥配方顆粒生產廠考察後,我深深體會到現代化生產中藥製劑對業界的重要性,不僅可以方便病人服用中藥,省卻了煎煮的繁複過程,還大大提升病人對服中藥的遵從性,從而令中藥業發展更上一層樓。

國際中藥及食品發展聯會D. Tsang表示顆粒劑好處是能保存湯劑起效迅速特點外,病人亦樂於服用,尤其對小兒更為合適。

中藥小百科
【劑型】顆粒劑
【優點】是傳統湯劑和糖漿劑的基礎上發展的劑型,好處是能保存湯劑起效迅速特點外,還能克服煎藥所帶來的不便及容易變霉壞的缺點。病人亦樂於服用,尤其對小兒更為合適。
【缺點】在複方顆粒的配劑時,由於中醫師處方時只能加入藥味,不能減掉或調整比例,所以限制臨床的靈活運用。顆粒成品亦沒有飲片的性狀特徵,外觀如一,因此不能用肉眼判斷相關品質,這只能靠當地政府的監管和廠商的道德把關,否則容易出現品質問題。
【使用注意】顆粒劑在有效期內,如從外觀上已發現受潮結塊、有異味、色點、蟲蛀及發霉現象時,均不能服用。
【複方顆粒劑舉例】夏桑菊顆粒
【單味顆粒劑舉例】板藍根顆粒