2021年01月22日 
Peg姑 - 快樂生B

產後抑鬱(下)

2020-10-20 (週二)

過往兩期提到日本女星竹內結子疑因產後抑鬱而自殺身亡,讓Peg姑憶起過往工作中也曾接觸產後媽媽輕生事件,繼而分享了產後情緒低落、產後抑鬱及產後精神病的徵狀;除觀察外,臨牀上也有其他方法檢測出媽媽產後出現情緒問題的。

有醫院或母嬰健康院會採用問卷形式對產後媽媽作情緒評估;每位媽媽於產後2至4天,以及產後6星期作產後檢查時,會分別被邀請填寫名為「SDSS」 (Stein's Daily Scoring System)及「EPDS」(Edinburgh Postnatal Depression Scale)的問卷。每份問卷裏只有十數條問題,若產後媽媽情緒異常,她們問卷的總分會超過某個分數,讓醫護人員提高警覺,進而作適當了解和照顧。

過往經驗中,問卷分數高的媽媽確實心內有些鬱結未解,如自覺「媽媽」角色做得不夠好、家人未能幫忙或諒解等;其實很多媽媽都覺得「個個生完都係咁啦」,於是忽略了自己難受的心情,直至問卷分數超標,才會醒覺到自己原來已到達情緒爆煲的臨界點,需要正視問題;幸好透過傾訴甚至轉介,大部份媽媽都得到息懷,情緒好轉。

此外,不少媽媽由於生育過程未如人意,與自己的期望有落差,於是心內「有條刺」,一直悶悶不樂,盡失信心。Peg姑facebook專頁之所以命名為「快樂生B」,而非「催眠生B」、「自然生B」、「生B與母乳餵哺」等,是由於生育的一切理念與期望,其實都不重要,只要生BB後母子平安,一家「快樂」,就已足夠了。若能放下執着,隨遇而安,人生便自在得多了!

Peg姑
香港註冊護士及助產士,國際哺乳顧問,推廣快樂分娩,希望媽媽享受生育旅程,BB在愛中成長。 FB:@happybirthing.peggu




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