熱話 時尙 食玩 生活 旅遊 娛樂 親子 專欄 着數
Peg姑 - 快樂生B

神奇陣痛按摩法(下)

2019-05-21 (週二) 08:00 上午

上期提及過為準媽媽在子宮收縮時按摩,可以令她們紓緩痛楚的兩個原理,今期繼續為大家分析另外兩點。
除了分散注意力和調節呼吸外,第三點是,按摩令身體釋放出多種有用的荷爾蒙,如「安多酚」(Endorphin)和「催產素」(Oxytocin)。安多酚被稱為「快樂荷爾蒙」,在身體遇到壓力時會被釋放,研究顯示按摩可以促使更多安多酚排出,以幫忙麻醉神經,達至減痛之效;而催產素則對於生BB尤其重要,它被稱為「愛的荷爾蒙」,當準媽媽被擁抱、按摩時,身體接觸會令她們感到被愛而更放鬆,持續釋放出催產素令子宮收縮更理想,子宮頸擴張更快,生BB就更容易成功!
第四點,是準爸爸的參與。他們看到妻子承受着強烈的子宮收縮,大都感到緊張又憂心,所以他們都很樂意學習及着力按摩,為所愛的人減痛。而準媽媽們得到丈夫的投入參與,生BB後經常表示感激,感到生BB既滿足又溫馨;當然爸爸也因能夠為太太紓緩陣痛而充滿成功感呢!
各位準爸媽們,既然過來人都喜歡這套神奇陣痛按摩法,入院待產前,不妨帶一支按摩油,嘗試一下按摩吧!

Peg姑
香港註冊護士及助產士,國際哺乳顧問,推廣快樂分娩,希望媽媽享受生育旅程,BB在愛中成長。 FB:@happybirthing.peggu




快樂生B - 終於作動了?(上)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 終於作動了?(下)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 好友百日宴
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 讓座
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 1+1+1=?
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 多胞胎(上)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 多胞胎(下)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 生產計劃書(上)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 生產計劃書(中)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 生產計劃書(完)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 專注
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 一雙手
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 催眠分娩之多勞多得(上)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 催眠分娩之多勞多得(下)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 5S嬰兒安撫法
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 半杯水
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 神奇陣痛按摩法(上)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 神奇陣痛按摩法(中)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - B鏈:隱形殺手(上)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - B鏈:隱形殺手(下)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 生B,如妳所願
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 父親的願望
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 讓催眠分娩遍地開花
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 催眠有助成孕(上)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 催眠有助成孕(中)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 催眠有助成孕(下)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 上胎剖腹產,今胎順產可以嗎?(上)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 上胎剖腹產,今胎順產可以嗎?(下)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 懷孕腰背痛點算?
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 生BB前放大便
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - BB心跳減慢
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - BB脫癮
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 媽媽但願您平安
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 做多好過做少
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 盡在掌握中?
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - BB的記憶
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 生BB,送禮物
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - BB的靈魂
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 瞓得好,生B好
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 瞓覺催生
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 孕外發育(上)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 孕外發育(下)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 不如試多次
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 先預備,再交托#(上)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 先預備,再交托(下)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 產後抑鬱(上)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 產後抑鬱(中)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 產後抑鬱(下)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 珍惜
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 又話生第二個好快嘅?(上)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 又話生第二個好快嘅?(下)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 與父母的社交距離
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 懷孕在家抗疫
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 知足
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 冥想放鬆
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 胎兒過大或過細?(上)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 胎兒過大或過細?(中)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 胎兒過大或過細?(下)
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 男人的浪漫
2019-05-21 (週二) 08:00 上午
快樂生B - 生命藍圖
2019-05-21 (週二) 08:00 上午