中醫攻防-李灼珊中醫師-每週五

中醫攻防-李灼珊中醫師-每週五, 專欄

脫髮救星 中藥洗頭

不論男女,脫髮都是一個大問題,所以近年看電視、網頁廣告,針對男性脫髮的絕不比針對女性的少。

男性最常見的脫髮是脂溢性脫髮,亦稱早秃。脫髮的部位主要在前額開始,逐漸往後擴展脫髮,或者在頭頂部位慢慢擴展脫髮。嚴重者會全頭脫光,或者只剩四周的髮腳。

根據中醫理論,脂溢性脫髮可分為5大證型:肝鬱氣滯、血虛風燥、濕熱內阻、脾虛濕盛及肝腎兩虛。治療上,首先要清楚脂溢性脫髮患者主要是屬於哪種證型,才能對症下藥。中醫中藥治療脂溢性脫髮療效確切,能夠明顯減少頭部油脂分泌和恢復毛囊再造功能。基本上,內服中藥是將體內的濕熱、濕濁、熱毒通過大便的形式排出體外,並且使脾胃功能恢復正常,補充體內氣血和增加頭部血流量來刺激毛囊,從而解決脂溢性脫髮。

脫髮
根據中醫理論,脂溢性脫髮可分為5大證型:肝鬱氣滯、血虛風燥、濕熱內阻、脾虛濕盛及肝腎兩虛。

不過,脂溢性脫髮是很難治癒的,內服的同時,用中藥外洗可以加強改善。通常我會將有效的中藥放在洗頭水中,讓患者在每次洗頭時都可以用上治療的中藥,這樣就可以在不知不覺中堅持一年、二年、三年或者更長的時間。你的頭髮也會在你的堅持中,不知不覺地變得又濃密又健康了。

通常我放在洗頭水中給病人使用的中藥包括:野生何首烏,墨旱蓮,桑椹,人參,槐花,川芎等。我會集齊以上的中藥,煲煎三小時,濃縮了加入洗頭水中。經常使用,一定有效。而且以上的中藥人人都可以用,很安全。

香港註冊中醫,中醫內科博士李灼珊
香港註冊中醫及中醫內科博士李灼珊

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孕婦貧血影響貽兒 補血妙方大公開

貧血懷孕期最常見的併發症。女性在懷孕時需要很多精血,因為養胎需要很多血,如果出現貧血,輕度的話,對孕婦及胎兒影響不大,嚴重貧血則會影響胎兒的生長,或會出現畸胎、死胎等。

懷孕時貧血,中醫認為是脾虛所致。脾虛的人,在懷孕期多容易出現偏食或不思飲食,或食後即吐等垷象,孕婦容易因此而導致營養不足,造血不足。另有些女性,本身就有貧血的現象,當懷孕時貧血會加重。妊娠期貧血不可以輕視,需要及時用中藥調補,以免影響胎兒的健康生長。然而,要上班的女性由於飲食、休息等都未如理想,始終較容易造成脾虛。

以下介紹一條適合大部分孕婦補血的中藥方劑:
黃茋1兩,黨參5錢、白朮5錢、桑寄生5錢、鹿茸5錢、川斷5錢、白芍5錢、紅棗5枚。

孕期貧血
女性在懷孕時需要很多血養胎,如果出現嚴重貧血,則會影響胎兒的生長,或會出現畸胎、死胎等。

鹿茸有補腎陽,強筋骨,養血等作用,平時多用於腎虛腰冷,頭暈目眩,或男性陽痿遺精等虛弱之證,亦常用於補血。中醫認為,在人體五臟之中,腎為先天之本,腎精的強弱關係到人的生老病死,由於鹿茸擅長補腎益精,所以能發揮強壯身體,防止早衰,延年益壽的作用,對於孕婦而言,既能補血,又能整體補身。

一般而言,西醫亦會開補血丸給孕婦服食,再加上中藥調補的話,效果更佳。如使用上有疑問,例如擔心藥性衝撞等,最好先諮詢註冊中醫師。

香港註冊中醫,湖南中醫學院中醫內科博士李灼珊
香港註冊中醫,湖南中醫學院中醫內科博士李灼珊

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艾灸神闕穴 肌膚回復年輕

艾灸是中醫學上的一種溫補療法,而且比針刺穴位較容易自我在家中進行。它針對的也是穴位,一般是先選出保健穴位,然後將一片生薑或一茶匙細鹽放在穴位上,再在生薑或細鹽上放一個艾粒,把艾粒點著直至它燒完為止。雖說沒針刺穴位那麼需要技術,但由於要用火間接接觸身體,最好還是讓中醫師進行。

古時候曾有傳說,有人年老仍顏如童子,是因為每年以艾灸臍中的神闕穴三百至五百壯(壯是艾灸分量的單位)。神闕穴即是人的肚臍位,歷來中醫都不主張直接用針刺這穴位,只宜進行艾灸。

艾灸是中醫學上的一種溫補療法,而且比針刺穴位較容易自我在家中進行。

事實上,我們肚臍之下是藏有人的生命和十二經絡的基本因素的總匯處,反覆長期艾灸這部位,可起到強身健體的作用。如果再配合在關元穴、氣海穴、命門穴、足三里穴等經常進行艾灸,效果更佳,可全面增強人的消化系統、心血管內分泌系統的自我調節功能,皮膚也能回復年輕。甚至有可能顏如童子,烏鬚黑髮,健步如飛,舊病不發,延年益壽。

但注意,若想達至抗衡人的自然衰老過程,必須長期使用,別期望艾灸幾次便有明顯效果。

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一文看清妊娠期37種絕對不能服食的中藥!

女性有了身孕,全家都覺得是一件喜事。不過,有些年輕女性懷孕了,既緊張又興奮,不知道自己應吃些甚麼和不應吃些甚麼,還照舊吸煙、飲酒。其實煙酒必須戒,而某些中藥在妊娠期間也要禁食。

例如,有些中藥會造成嚴重盆腔充血,甚至引起流產,例如大黃、巴豆、芫花、大戟、牽牛、番瀉葉、木通、芒硝等,絕對不能服食。也有些中藥會令子宮興奮收縮,也有引致小產的風險,例如麝香(有看國內古裝劇的讀者應十分熟悉,不少劇中都有以麝香令其他人小產的情節)、紅花、三棱、莪朮、乳香、沒藥、五靈脂、丹皮、王不留行、牛膝、薑黃、枳實、枳殼、附子、肉桂、冬葵子、蟬衣等中藥,都較容易引致小產。

妊娠期間服用中藥,最好先諮詢某註冊中醫師。

另外有些中藥,則可能有終止妊娠,引致早產的副作用,例如天花粉、蘆薈、芫花、甘遂、水蛭、虻蟲、蜈蚣、川芎等,千萬不能在妊娠期內多吃,即使需要服食少量也必須先經註冊中醫辨證。除此,也有不少可能會造成胎兒畸形的中藥,例如桃花、鬱李仁、苦參和酒類飲品,都潛藏著這個危機。其中尤以酒類飲品最易受孕婦忽略,很多年輕女性不堪養胎寂寞,偷空和朋友晚上喝酒,其實是萬萬不可的,切記。

以上的常識僅供大家參考,妊娠期很長,必須事事小心,如有疑問最好諮詢註冊中醫師。

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逆轉女性脫髮危機 附自救妙方

哪有人想出現脫髮,看著鏡中的自己頭髮日漸減少,肯定不是味兒。不過要注意,男女脫髮不論成因、過程、改善方案等,都有一定分別。

以女性脫髮而言,脫落的速度一般比較緩慢,頭髮會慢慢稀疏、枯黃幼弱無光澤,但最終很少會出現全秃。中醫認為,女性脫髮多屬於「營養性血虛性脫髮」,簡單來說就是關乎血虛。例如婦女在產後血虛,或更年期腎虛,內分泌不足時,都會引起脫髮和頭髮稀疏、幼弱、枯黃。亦有些女性是因久病體虛、貧血,或癌症化療後等因素而出現脫髮。

血不足會影響毛髮囊的供血,頭髮在供血不足的狀況下就會生長緩慢,並且容易脫落。

頭髮的潤養來源於血液,但頭髮生長的根基則來自腎的精氣。女性常因月經過多和生育引致血虛、血不足。血不足會影響毛髮囊的供血,頭髮在供血不足的狀況下就會生長緩慢,並且容易脫落。所以,女性脫髮除了要用中藥外洗的幫助,還需要內服一些補血和補腎的中藥,內外兼治才能更有效地起作用。以下是其中一條內服經驗方:

黨參5錢,何首烏5錢,墨旱蓮4錢,桑椹4錢,黃精5錢,杜仲5錢,桑寄生5錢,白芍4錢,淮山5錢,炙甘草3錢。以上中藥用四碗半水煲煎成一碗,每天飲一劑,以十劑為一療程。身體健康了,頭髮自然就會濃密和烏黑。正式使用前可先諮詢註冊中醫師。

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