最近多了一些學生自殺的新聞，原因是甚麼呢？常見原因是學業壓力、家庭關係、絕望感等等。但我沒有接觸過死者及他的家人，我、你你你你都不會有真正的答案，但在社交媒體被廣為流傳後，就會被冠上一些自殺背境和理由，炒作成熱話。然而過於具體的描述自殺方式，或是將自殺者死因過度簡化的報道，都可能導致產生模仿效應。

「學生自殺」真的可能有著「傳染效應」，但這是沒有預防疫苗接種的，不過作為家長的，可以從小鍛鍊小朋友應對壓力的能力，會有助於預防孩子將來遇到的壓力時的承受能力。

提升孩子的抗逆力難嗎？其實大部分家長都做得到，只需每天可花一些時間跟小朋友聊天，鼓勵他們分享內心感受，緊記不要給予批評，從生活瑣事閒聊開始讓一家人保持輕鬆的狀態，這樣可以有效避免小朋友將壓力藏在心中而家長不知道。還有就是要懂得「放手」，很多事情即使弄錯做得不好亦沒甚大不了，就讓孩子們自己去摸索試試吧！親身體驗，錯的時候陪在他們身旁一起面對，做得好時給予讚賞，這些孩子一遇到不如意的事情亦不會失方串，懂得坦然面對。

當你的孩子遇到身邊的同學自殺離世，如何疏理他們的情緒呢？其實成年的你和我相信經歷生死比孩子還多。不妨用同理心想想，經歷失去一個朋友是一件很痛苦的事情，而且這個痛苦並不會突然就消失的，的確需要時間去消化接受的。

有孩子甚至會有「如果我多點關心他，他未必會尋死呢？」等的自責想法，所以家長首先要提醒他們這不他的錯，同時要疏理好孩子的負面情緒。

父母可以鼓勵孩子分享他聽到這件事的內容和他的想法，緊記保持「細心聆聽，不作批評」的態度，亦不要硬帶孩子走出自己的思維，因為心靈創傷是需要時間過渡的。建議可以分階段和跟孩子輕談，慢慢地回答他們的疑惑。青春期的孩子可能會想找朋輩分享，這也是可以的；父母緊記要讓孩子知道他們需要的時候，你們定會在旁邊。足夠了。