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Angel Ho - 美容時尚 - 逢週四, 專欄

你都有「子宮宮寒」嗎?

有沒有留意天氣轉涼,室內仍然長期開着冷氣,女士們到餐廳還是點一杯冰涼的凍飲,還不時會穿上短上衣展現美好身段。子宮是女性身體最怕冷的地方﹐經常受寒會加重宮寒。中醫角度「子宮寒冷」會出現經痛問題,月經不規則、手腳冰冷等症狀,不單影響卵巢、子宮的功能,甚至會加速老化、小腹脹起、水腫等問題。

我偶爾亦會放縱一下,感受冰涼的感覺,要減輕子宮受寒不適,除了日常可以從茶飲着手,多飲黑糖水或桂圓紅棗茶好好調理身體,保持規律的運動習慣外,亦可以接受一些暖宮療程,減輕不良習慣對身體影響。

最近做了一個「養生暖宮按摩經絡調理療程」,治療師首先會開啟穴位,做到疏通經絡、調節荷爾蒙分泌,之後用到「暖宮機」在肚部按摩,提升子宮溫度、減少宮寒問題,最後用肚燭按摩作為療程結尾,有去除肚風及紓緩女性週期各種不適作用。

治療師非常細心,手勢亦非常專業,過程中感受到整個肚部升溫,亦有不時詢問我有沒有不適,我告訴她穴位按摩有些不適時,她指是正在按子宮反射區,不適的感覺有可能跟月經不調相關,此療程正正可改善此問題。

療程後, 全日肚部非常暖和,晚上亦非常好睡。

食玩

西貢好去處|西貢半日遊6大Check Point推介 話題琉球SPA按摩/ 人氣乳酪店/ 引入本地品牌裸買小店

西貢 就是有種魔力,讓人隔一陣子就想前來行逛一下。這裏沒有密集式的高樓大廈,只有一片蔚藍的大海和連綿山野,充滿自然氣息,予人悠閒感覺。每逢盛夏,大家更會前來玩水、郊遊、吃海鮮,或者在這海邊小社區散步,走入街角巷弄發掘區內美食和特色小店,再坐在 cafe 呷口咖啡,悠閒地度過午後時光。對比外面的繁華鬧市,或者 西貢 的慢半拍生活正是它的魅力所在,讓大家有個喘息空間,可以好好放鬆和放空,慢活一下。以下 6 個 西貢 好去處推介,由話題按摩店、人氣乳酪專門店、最新打卡 cafe 至私心推介的裸買店都有,又是時候plan入西貢半日遊了吧!

西貢 好去處 01|首間琉球SPA體驗館開幕 歎泰式按摩+香薰浴+海景cafe

WM 酒店之後,西貢最近又添一個話題新蒲點!位於白沙灣的八古 BAKU 是全港首間琉球 SPA 體驗館,樓高三層,面積達 7,000 呎,集合水療按摩中心和  cafe 於一身,最吸引是這裏的天台用餐區坐擁無敵海景,坐在籐椅上 chill 住歎啡食甜品,好有度假感覺,難怪上月一開幕即吸引大班骨精、foodie 前來朝聖!以琉球 SPA 體驗館作招徠,大家最關心的自然是這裏的水療按摩項目,八古主打泰式按摩及和風香薰浴,有齊腳底按摩、肩頸按摩、香薰舒緩按摩、淋巴排毒排濕按摩等基本 item,房內還設有 jacuzzi 讓大家舒舒服服地浸柚子、香桃、櫻花或牛奶薰衣草的香薰浴,選擇算多。

西貢好去處
BAKU 八古

移步至上層就是八古的 cafe,供應每日新鮮製作的手工糕點,如雲朵蛋糕、麻糬麵包、海鹽檸檬撻、白桃烏龍撻,不得不提他們的招牌山葵泡沫咖啡,wasabi 配咖啡你又試過未?

西貢好去處
BAKU 八古 雲朵蛋糕

BAKU 八古
地址:西貢白沙灣街白沙灣中心G1-2號鋪
電話:2868 9287
營業時間:12pm-9pm
價錢:【Klook獨家】75分鐘皇牌香薰舒緩按摩 $798、150分鐘 初+特色小食套餐 $2,168(詳情
網址:https://bit.ly/3x1dVeI 

西貢 好去處 02|手工蠟燭店BeCandle搬新舖 賣「西貢泥」蠟燭

按摩之後當然要驅車直奔西貢市中心,畢竟在這小社區捐窿捐罅逛小店就是指定動作。行經西貢牌坊一帶,不難發現萬年街近月新開一家香薰蠟燭店 — BeCandle,於西貢長大的店主 Xavier 其實早在 10 年前創立這香薰蠟燭品牌,主打手工蠟燭,前年還與選物店「三初」合作開設門市,直至今年 2 月下旬才決定獨立開店,搬至約 1,500 呎的新舖位,下層放滿自家出品的蠟燭,上層則不時舉辦香薰蠟燭 workshop,讓大家親手創作自己的蠟燭。

這裏還設有香薰蠟燭 refill 服務,揀選心水蠟燭的香薰精油配搭之後下單,便有專人上門回收容器,完成 refill 蠟燭再送回府上,夠晒貼心方便。另外,新店更推出新系列「OUR LAND」,由國際級調香師 Frank Voelkl 調配出 Cipresso 和 Velvet 兩款香味,並製作成香薰蠟燭,最特別是用上從西貢天主堂工地回收到的泥土製成陶瓷器皿,裏裏外外都加入了西貢的在地元素。

西貢好去處

BeCandle
地址:西貢萬年街 102 號
電話:8481 7684
網址:https://bit.ly/3NWNZYE

西貢 好去處 03|人氣乳酪專門店 小滿定律主打希臘乳酪

Frozen yogurt 曾經在香港掀起過一陣熱潮,那時候的 Froyo 店多到像便利店般,總有一間喺左近,後來熱潮慢慢減退才逐一消失。直至上年,熱愛乳酪甜品的 Tommas 在西貢開設小滿定律(Law of Yogurt),主打正宗希臘乳酪,配搭各種 topping 如水果、曲奇碎,還有精心挑選的海鹽焦糖脆脆、綠茶糯米糍、芝士蛋糕等,夏天吃到一杯清新酸香的乳酪絕對是透心涼,加上滿滿的 toppping,怎會不滿足,因而小滿定律的 yogurt 也成了西貢必試美食之一,人氣爆燈。若是假日的下午前來,要有排長龍的心理準備。

小滿定律
地址:西貢福民路高富樓地下3號舖
電話:9210 5390
營業時間:1pm-8pm
網址:https://bit.ly/3znqBiP

西貢好去處 04|市場街又有新cafe!簡約木系Arm Coffee

西貢的市場街近年進駐了不少 cafe,繼 Kachimuchi、Warm Bread 之後,最新一間叫 Arm Coffee,門口漆成純白色,配搭一室木系裝潢和植物,感覺簡約舒適,大家都愛坐在由開放式窗口改裝的座位,對住市場街與朋友歎啡 chill out!餐廳提供各種輕食,有冬蔭功大蝦意粉、明太子意粉、All Day Breakfast 等,配一杯手沖咖啡就最好不過。

Arm Coffee
地址:西貢市場街 17 號地下
營業時間:星期一至五 10am-7pm、星期六及公眾假期 9am-6pm
網址:https://bit.ly/3MtEoaI

西貢 好去處 05|引入大量本地品牌 最值得行逛的裸買小店

穿過小巷回到大街,一定要去天后廟旁邊的「Seed 點籽」,西貢首間裸買小店,甫進店已經見到一列以大膠樽盛裝的洗頭水、洗潔精、柔順劑等個人護理及家居清潔用品,讓客人自攜容器,因應自己的需要裝入合適分量,旁邊還有麥片、乾果、麵餅等糧油雜貨,貨品種類繁多。

店內也能找到竹製廁紙、水樽、環保飲管、食物袋等環保用品,不過最吸睛始終是店主引入不少本地品牌,二澳醬料、鏡記麵餅、 山浪奶茶、 阿喜皂房防曬⋯⋯連屬大埔名物、以露兜樹製成的手造清潔刷都有;點籽也會聯同街坊搜羅本地農場的新鮮菜果,如南瓜、節瓜、油麥菜、牛奶蕉等,讓大家輕輕鬆鬆買到本地靚菜,切切實實地支持香港製造。

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Seed 點籽
地址:西貢西貢醫局街29號地下
電話:5703 2223
網址:https://bit.ly/3PZWSlX

西貢 好去處 06|珍珠工作坊初體驗!出海採珠+自製首飾

珍珠就見得多,大家又知道香港也有本地養殖的珍珠嗎?香港珍珠養殖協會自 2015 年起在西貢麻南笏海域養殖馬氏珍珠,又稱為阿古屋珍珠(Akoya Pearls),至今每年大概養殖約 6 萬隻。近年協會更對外開放養殖場,讓大家登上魚排親身一試開蚌取珠,並可以自製出獨一無二的首飾,同時還有專人講解香港的珍珠歷史、珍珠蚌結構、插珠過程等,有得玩同時亦可以長知識!

西貢好去處

香港珍珠養殖協會
詳情:https://bit.ly/3NUg0jl

時尚, 生活

中環新開養生館 以CBD/磁叉/淋巴引流按摩放鬆身心靈

港人出名生活忙碌,每日處身於壓力巨大的工作環境,加上受到疫情摧殘,可謂身心俱疫。所以應該是時候找個時間對自己好一點,讓身體和腦袋暫時放鬆一下。Recanto Wellness Concept位於中環,專為大家提供水療體驗及按摩療程,並提供優質又舒適的療癒環境。

Recanto裝潢以深色和木質為主,從牆紙、板岩牆和木家具,再到淺色皮革味道,予人安穩的感覺。
除了採用西方裝飾外,亦加入了五行元素,以金、木、水、火、土散發出放鬆感覺。

客人可以按照個人需要及按摩師的專業意見,享受通過按壓身體以增加血液循環、釋放淋巴系統內阻塞和結塊,達至排毒效果的磁叉按摩或淋巴引流按摩($528/50分鐘);用大麻二酚精油來按摩身體,以緩解炎症、腫脹、焦慮、放鬆身體內外的大麻二酚(CBD)全身按摩($528/50分鐘);或者是希望在一個時間內享受多種養生服務的賓客的皇牌療程($628/90分鐘),即以40分鐘蒸氣足浴、50分鐘足底按摩及20分鐘肩頸按摩,以獨特草木芳香混合物,釋放體內毒素。

Recanto Wellness Concept
時間:1200-2000
地址:中環威靈頓街28號3樓
電話:9889 9572

食玩

芫荽控注意!尖沙咀SPA店推全新芫荽按摩

近年 芫荽 當道,不只拉麵燒賣可樂蛋糕加入芫荽,現在連按摩亦有 芫荽 主題,聽落有啲重口味⋯⋯尖沙咀有間SPA店最近就推出全新 芫荽 按摩 ,60或90分鐘的treatment可以先歎加入新鮮芫荽、檸檬的足浴,之後做全身按摩,留意返,這裏的按摩油都是芫荽味,包保你全程都被芫荽香氣包圍,好好放鬆減壓。按完在休息區再飲杯 芫荽 青檸雪碧或者 芫荽 檸檬梳打,成個人即刻refresh哂!不過唔知按摩完個身會唔會仲有陣芫荽味,之後出街就有啲尷尬喇⋯⋯(詳情:https://bit.ly/3Pscej5

山上田下
地址:尖沙咀山林道7號漢國佐敦中心5樓
收費:60分鐘芫荽全身按摩 $833、90分鐘芫荽全身按摩 $1,088
開放時間:星期一至星期六 11am-9pm、星期日及公眾假期 10am-7pm

專欄, 有腫瘤言-李兆康腫瘤科醫生-隔週一

多生痱滋會變口腔癌?胸圍太緊又易有乳癌?

口腔癌的發生與口腔長期受到刺激,而產生細胞變異有密切的關係,例如台灣人傳統喜歡嚼食檳榔,也是一個口腔癌的主要成因。其他如:吸煙、喝酒,也是現時所知的口腔癌成因。而生痱滋有時可能是因為感染過濾性病毒,或口腔不清潔而導致黏膜發炎,但這些情況和口腔癌並沒有具體關係。

至於為何有以上的謬誤說法,可能是因為口腔癌最早出現的病徵,有時是口腔潰瘍,近似生痱滋,而令人誤會生痱滋同口腔癌有關。但若不是生痱滋,那麼一開始已經是口腔癌的病徵。

所以,生痱滋最需要注意的可能是簡單的消炎,和日後口腔清潔的問題,而無需過度擔心會變成口腔癌。但當然,如果生痱滋持續不退,甚至變得有點異常,就應該趕快去睇醫生檢查一下。

口腔癌最早出現的病徵,有時是口腔潰瘍,近似生痱滋,而令人誤會生痱滋同口腔癌有關。

還有另一個常見謬誤:胸圍太緊易有乳癌

其實,並沒有證據顯示,長期戴大小不適合的胸圍會增加乳癌風險,這只是數年前開始在網上流傳的謬誤。

不過,我還是建議女士們應該佩戴大小適合的胸圍。除此之外,亦應該定時定候做乳房檢查,包括成年後可開始每個月自我檢查,以及由45-50歲起每一、兩年做一次乳房造影或超聲波檢查,希望萬一有乳房腫瘤,便可以及早發現。因為乳癌若能在早期發現,透過手術和藥物治療,現在的痊愈率是很高的。

亦有不少人曾經問我:去按摩「通淋巴」會否增加患乳癌風險?

基本上,淋巴是人體一些正常的通道,作用是將皮下組織多餘的水份引流,回到人體的循環系統。透過按摩是否有能力通淋巴,就不得而知,但相信這樣做並不會增加乳癌的風險。反而應小心,不適當的按摩有機會引起肌肉拉傷細菌感染等等。

臨床腫瘤科專科李兆康醫生

生活

5招治療小朋友繼發感染眼瘡

眼瘡(chalazion)俗稱「眼挑針」,是出現在眼瞼的膿包,產生主因是眼睛的毛囊或腺體受細菌感染發炎所致。眼科專科湯文傑醫生表示,無論男女老幼,都有可能患上眼瘡,經常化妝的女士、經常捱更抵夜的成年人都屬於高危一族,而小朋友也是較容易患眼瘡的一群。

「通常,眼瘡是上眼瞼或下眼瞼的持續性炎症或腫脹,也可出現在眼瞼的中間部分。眼瘡可以有很多症狀,在小朋友而言,每個小朋友都可能會有不同的症狀。最常見的症狀包括:感覺到眼瞼有少許凹凸、眼瞼逐漸腫脹、眼睛不舒服。與眼瘡相關的腫脹通常不會疼痛,但如果出現繼發感染,整個眼瞼可能會變得腫脹和疼痛。」湯醫生說。

眼科專科湯文傑醫生表示,經常化妝的女士、經常捱更抵夜的成年人都屬於高危一族,而小朋友也是較容易患眼瘡的一群。

大致來說,即使較小的眼瘡,也需要簡單的治療及小心護理,例如熱敷及保持清潔,以避免出現繼發感染。一旦出現繼發感染,就可能需要以下5招治療:

  1. 教導小朋友不要擠壓或摩擦眼瘡。
  2. 教導小朋友經常洗手。
  3. 按醫生處方替小朋友滴抗生素眼藥水。
  4. 定時為小朋友的眼睛熱敷,做法如下:
  • 把毛巾用熱水浸濕,敷在小朋友的眼睛上。
  • 熱敷的同時,持續替他按摩眼皮,幫助打開眼皮上的油脂腺孔,讓堵塞了的油脂慢慢流出。
  • 若毛巾變涼便需更換。
  • 每日進行4至5次,每次持續約15分鐘。約2星期左右一般可以痊癒。

5.  如果以上4招沒有令症狀改善,或眼瘡已含膿,用藥後亦不能令眼瘡完全消退,醫生可能建議進行割眼瘡手術。手術需趁孩子熟睡時進行全身麻醉,再在麻醉醫生的監控下,幾分鐘內便完成割除。