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逾八成護士壓力爆煲現偏頭痛

昨天(5月12日)是國際護士節,香港醫護聯盟聯同護士學校校友會,早前進行「護士在新冠肺炎疫情下的工作壓力」問卷調查,了解護士們在疫情下面對的工作壓力,以及出現偏頭痛及各種精神壓力徵兆的情況。結果顯示,逾八成受訪護士出現相關徵狀,包括肩頸背痛(50%)、感到煩躁或憤怒 (44%)、失眠或難以成眠(41%)、偏頭痛(33%)、胃痛及消化不良 (26%)等。

部分受訪者更出現偏頭痛嚴重病徵,包括因頭痛而減少體能活動或影響思考、頭痛通常持續多於四小時、有頻密或劇烈的頭痛、頭痛時通常感到噁心,以及頭痛期間畏光或畏聲等。

中大醫院腦神經科專科醫生區頴芝指出,「偏頭痛是全球常見疾病的第三位,而女性患病率是男性的2至3倍,其中以35至39歲人士患病率最高。本港的偏頭痛患病率約12.5%,推算有近100萬港人患偏頭痛,發病年齡中位數為25歲。」

偏頭痛發作一般分4個階段,包括前驅期、預兆期、頭痛期和恢復期:

前驅期 —— 患者感到疲倦、憂鬱、忟憎、頸梗,以及會反覆打呵欠,並對光和聲音敏感。

預兆期 —— 部分患者視力會受到干擾,例如看到閃光、散光、視力模糊或「之」字形線條,部分或會感到嘴部周圍或手臂麻木刺痛、說話困難,甚至手臂、小腿軟弱無力。

頭痛期 —— 頭痛會較明顯和嚴重。

恢復期 —— 患者仍會感到疲倦、難以集中注意力情緒低落

早前進行「護士在新冠肺炎疫情下的工作壓力」問卷調查,結果顯示,逾八成受訪護士出現相關徵狀,包括肩頸背痛、感到煩躁或憤怒、失眠、偏頭痛、胃痛及消化不良等。

偏頭痛的成因尚未有確切結論,估計是遺傳與環境因素結合造成,經期、壓力、睡眠過多或不足、暴露在強光下、強烈的氣味、天氣變化和脫水等,均有可能誘發偏頭痛。部分食物亦可能誘發偏頭痛,例如芝士、酒精、朱古力、味精及加工醃製食品。根據台灣一項研究,相比一般職業,醫護人員患偏頭痛的風險較高。

「治療偏頭痛可用止痛藥和預防性藥物,前者有撲熱息痛、非類固醇消炎止痛藥、鴉片類藥物等,但須注意,有機會出現『過度使用藥物頭痛』(Medication Overuse Headache),引致惡性循環。」區醫生表示。

她指出,若偏頭痛影響生活質素、每月發作次數頻密的患者,可諮詢醫生考慮使用預防性藥物,以減少偏頭痛的發生頻率、嚴重度、和持續時間。一般在三個月治療後,一半患者的頭痛發作頻率可下降50%。

(左起)中大醫院腦神經科專科醫生區頴芝、偏頭痛患者,註冊護士何姑娘,護士學校校友會創會主席及現任副主席,註冊護士吳姑娘。
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一文教你睇清感冒退燒藥功效及成份

第5波疫情嚴峻,政府專家顧問袁國勇早前建議輕症患者可以自行在留家休息,多喝水、服用必理痛。全城隨即掀起瘋搶潮,但大家又知不知道一般退燒或感冒藥當中的效用及成份?根據衞生署藥物辦公室資料顯示,常用於消炎止痛的藥物大致可分為兩類,分別為「一般用於止痛退燒之「亞士匹靈」(Aspirin) 及「撲熱息痛」(Paracetamol);以及「布洛芬」(Ibuprofen)等的非類固醇消炎止痛藥。不過尤其要注意「亞士匹靈」主要的副作用是刺激胃黏膜,故此必須在飯後用開水送服。除非經醫生指示,否則切勿隨便服用「亞士匹靈」。而坊間的成藥基本上都會有以下成份:止痛退燒、收鼻水抗敏感、通鼻塞、止咳化痰成份等等,但一個藥品品牌就有4至5種名稱相似的藥名,應如何選擇?現在為大家解構一下不同牌子的藥效與成份。另外亦會教大家如何去看盒面的名稱及效用。

藥名成份療效備註
必理痛每粒含有:500 毫克撲熱息痛 (Paracetamol)紓緩各種痛症及身體不適。
有助退燒。
切勿服用多於指定分量。

請勿同時服用其他含撲熱息痛的藥物。
必理痛特效ADVANCE          每粒含有:
500 毫克撲熱息痛 (Paracetamol)及
65毫克咖啡因 (Caffeine)
紓緩各種痛症及身體不適。切勿服用多於指定分量。

請勿同時服用其他含撲熱息痛的藥物。
必理痛特快       每粒含有:
500 毫克撲熱息痛 (Paracetamol)
紓緩各種痛症及身體不適,有助退燒。切勿服用多於指定分量。 請勿同時服用其他含撲熱息痛的藥物。

* 請勿相隔少於四小時服食此藥物。

* 不建議十二歲以下兒童服用此藥物。
必理痛傷風感冒丸每粒含有:
500毫克撲熱息痛(Acetaminophen)、
25毫克咖啡因(Caffeine)、
5毫克鹽酸去氧腎上腺素(Phenylephrine Hydrochloride)、
30毫克維他命C(Vitamin C)及
20毫克水合萜二醇(Terpin Hydrate)
紓緩傷風感冒症狀、身體痛楚及發燒。切勿服用多於指定分量。

請勿同時服用超過一種含撲熱息痛的藥物,不適當使用撲熱息痛可引致肝中毒及嚴重肝功能受損。

在就診中尚有使用其他止痛,解熱或感冒藥劑者,應避免使用「必理痛」傷風感冒丸。
必理痛特強傷風感冒丸每粒含有:
500毫克撲熱息痛(Paracetamol)、
10毫克鹽酸去氧腎上腺素(Phenylephrine Hydrochloride)、
15毫克那可汀(Noscapine)、
25毫克咖啡因(Caffeine)、
63.33毫克維他命C (Vitamin C)、
33.33毫克水合萜二醇(Terpin Hydrate)
紓緩傷風感冒症狀,包括鼻塞、發燒、咳嗽、頭痛、身體痛楚及喉嚨痛。 含更多維他命C,不會使人昏昏欲睡。請勿同時服用超過一種含撲熱息痛的藥物, 不適當使用撲熱息痛可引致肝中毒及嚴重肝功能受損。

在就診中尚有使用其他止痛,解熱或感冒藥劑者,應避免使用「必理痛」傷風咳丸。
幸福止痛素每粒含有:500毫克撲熱息痛 (對乙酰氨基酚)舒緩各種痛症,包括頭痛、牙痛、經痛、肌肉酸痛、喉嚨痛、以及傷風感冒引起的發燒。
不含亞士匹靈,甚少引致腸胃不適。
切勿服食超過指定劑量。

不適當使用此藥可引致肝臟中毒或肝臟嚴重損傷。

非經醫護人員指示,不可同時服用其他含有撲熱息痛的藥物。
特強幸福止痛素每粒含有:
500毫克撲熱息痛 (對乙酰氨基酚)、
65毫克無水咖啡因
舒緩各種痛症,包括頭痛、牙痛、經痛、肌肉酸痛、喉嚨痛、以及傷風感冒引起的發燒。
不含亞士匹靈,甚少引致腸胃不適。
切勿服食超過指定劑量。

不適當使用此藥可引致肝臟中毒或肝臟嚴重損傷。

非經醫護人員指示,不可同時服用其他含有撲熱息痛的藥物。
幸福傷風素每粒含有:
250毫克撲熱息痛 (對乙酰氨基酚)、
2毫克馬來酸氯苯那敏、
5毫克鹽酸去氧腎上腺素、
3毫克鹽酸硫胺 (維他命B1)、
30毫克無水咖啡因
舒緩因傷風感冒引起之症狀,包括噴嚏、流鼻水、發燒、鼻塞、肌肉酸痛及頭痛等不適。
不含亞士匹靈,甚少引致腸胃不適。 加入維他命B1,促進碳水化合物的新陳代謝,維持心臟血管、神經和消化系統的正常功能。
切勿服食超過指定劑量。
不適當使用此藥可引致肝臟中毒或肝臟嚴重損傷。

非經醫護人員指示,不可同時服用其他含有撲熱息痛的藥物。
速效幸福傷風感冒素 每粒含有:
325毫克撲熱息痛(對乙酰氨基酚)、
2毫克馬來酸氯苯那敏、
5毫克鹽酸去氧腎上腺素
舒緩因傷風感冒引起之症狀,包括噴嚏、流鼻水、發燒、鼻塞、肌肉酸痛及頭痛等不適。 不含亞士匹靈,甚少引致腸胃不適。切勿服食超過指定劑量。

不適當使用此藥可引致肝臟中毒或肝臟嚴重損傷。

非經醫護人員指示,不可同時服用其他含有撲熱息痛的藥物。
特強幸福傷風咳素每粒含有:
500毫克撲熱息痛(對乙酰氨基酚)、
2毫克馬來酸氯苯那敏、
5毫克鹽酸去氧腎上腺素、
12.5毫克那可汀、
4毫克鹽酸溴己新
舒緩傷風感冒症狀,包括發燒、流鼻水、打噴嚏、鼻塞、頭痛、肌肉酸痛、喉嚨痛、眼部痕癢、淚眼及咳嗽。切勿服食超過指定劑量。不適當使用此藥可引致肝臟中毒或肝臟嚴重損傷。

非經醫護人員指示,不可同時服用其他含有撲熱息痛的藥物。

*此藥可使人昏昏欲睡,服後如有此情形,不得駕駛或動用機械。
樂信感冒靈每粒含有:
150毫克撲熱息痛 (Paracetamol)、
150毫克水楊醯胺(Salicylamide),
5毫克Phenylephrine HCl、
2.5毫克Brompheniramine Maleate、
20毫克咖啡因 (Caffeine)
舒緩因流行性感冒、傷風、枯草熱、過敏性鼻炎、鼻炎、喉炎、咽炎及類似之呼吸道感染或過敏所引起 之症狀。
症狀例如:頭痛、發燒、骨骼肌肉酸痛、鼻黏膜腫脹、鼻塞、流鼻水及打噴嚏等。
切勿服食超過指定劑量。

不適當使用此藥可引致肝中毒或肝臟嚴重損傷。

* 不建議兒童服用。
何濟公止痛退熱散每包含有:
600毫克撲熱息痛 (Paracetamol)、
100毫克咖啡因 (Caffeine)
主治流行性感冒及傷風引起的症狀:發冷發熱、頭痛、骨痛、牙痛,小兒發熱。切勿服食超過指定劑量。

如屬以下情況,服用前應請示醫生:

  1. 正在接受醫生治療
  2. 正在服用醫生處方藥物
  3. 懷孕或哺乳期間
  4. 腎病或肝病患者
  5. 避免服用含有酒精飲料。
  6. 對藥任何成份過敏者不可服用。

服用後若症狀持續或轉差,請立即尋求醫生意見。

*須依照包裝指示服用

教你看成份買藥

一般退燒、感冒藥,都會有盒面寫上基本成份,如撲熱息痛(Paracetamol)、鹽酸去氧腎上腺素(Phenylephrine Hydrochloride) 或Vitamin C(維他命 C),其用途又是甚麼?現在就解構一下。

藥盒上一般已列為當中成份,購買前應看清楚各種藥性。
每片成份用途
撲熱息痛(對乙酰氨基酚)(Paracetamol)止痛退燒,減輕頭痛、肌肉酸痛及咽喉痛等症狀。
馬來酸氯苯那敏(Chlorpheniramine)舒緩流鼻水、打噴嚏、淚眼及眼部痕癢等過敏症狀。
鹽酸去氧腎上腺素(Phenylephrine hydrochloride)舒緩鼻塞,令呼吸更為暢順。
無水咖啡因有助提神及舒緩傷風感冒引起的疲倦。