有沒有留意天氣轉涼，室內仍然長期開着冷氣，女士們到餐廳還是點一杯冰涼的凍飲，還不時會穿上短上衣展現美好身段。子宮是女性身體最怕冷的地方﹐經常受寒會加重宮寒。中醫角度「子宮寒冷」會出現經痛問題，月經不規則、手腳冰冷等症狀，不單影響卵巢、子宮的功能，甚至會加速老化、小腹脹起、水腫等問題。

我偶爾亦會放縱一下，感受冰涼的感覺，要減輕子宮受寒不適，除了日常可以從茶飲着手，多飲黑糖水或桂圓紅棗茶好好調理身體，保持規律的運動習慣外，亦可以接受一些暖宮療程，減輕不良習慣對身體影響。

最近做了一個「養生暖宮按摩經絡調理療程」，治療師首先會開啟穴位，做到疏通經絡、調節荷爾蒙分泌，之後用到「暖宮機」在肚部按摩，提升子宮溫度、減少宮寒問題，最後用肚燭按摩作為療程結尾，有去除肚風及紓緩女性週期各種不適作用。

治療師非常細心，手勢亦非常專業，過程中感受到整個肚部升溫，亦有不時詢問我有沒有不適，我告訴她穴位按摩有些不適時，她指是正在按子宮反射區，不適的感覺有可能跟月經不調相關，此療程正正可改善此問題。

療程後， 全日肚部非常暖和，晚上亦非常好睡。