標籤: 疫情

專欄, 有腫瘤言-李兆康腫瘤科醫生-隔週一

鼻咽癌可以用偏方醫好?

鼻咽癌,以前被稱為「廣東瘤」,因為華南地區個案特多,包括香港,也是鼻咽癌發病率最高的地區之一。正因如此,華南地區歷來有很多偏方,聲稱有助治療鼻咽癌,而且有不少病人相信。

40多歲的舞台劇演員Sam,他家族中有鼻咽癌病史,分別是一個叔公輩和一個表哥都患過鼻咽癌。但因為本身是一個大家族,親戚眾多,Sam對於當中兩人有同一種癌症並沒有太在意,直至去年初,疫情第一波高峰期,他的演出工作已全停,大部分時間賦閒在家防疫,多數時間都在上網,豈料漸漸察覺自己聽力有少許不清,且有輕微耳鳴。

Sam懷疑是疫情造成壓力所致,又擔心是因使用電腦時間太長,因此即時減少上網,又盡量放鬆心情。但卻未能見效,他耳鳴的情況愈來愈嚴重,最後更引起了頭痛。劇團同事知道後,建議他盡快看醫生,以便疫情一過他可以重新投入演出,不受影響。

鼻咽癌由於在香港個案較多,經過多年來累積經驗,治療成效也是全球最好的地區之一。

耳鼻喉科醫生替Sam做了鼻咽內窺鏡檢查,隨後再做磁力共振及抽取活組織檢查,證實他已患了第三期鼻咽癌,轉介腫瘤科醫生。腫瘤科醫生詳細了解病情後說,由於他鼻咽的腫瘤已擴展至顱底骨,所以會引發頭痛。Sam聽後十分擔心,既擔心鼻咽癌能否治好,也憂慮治療的副作用會否引致他將來長期口乾,影響他再踏舞台。

與此同時,不少朋友紛紛建議Sam嘗試各種偏方,由於他們都是出於好意,令他一度猶疑。幸好,經過醫生和他商談和解釋,他終於同意接受放射治療和化療,整個療程約半年,現今Sam已康復,雖然疫情仍未過,但他的生活已大致如常。

其實,鼻咽癌由於在香港個案較多,經過多年來累積經驗,治療成效也是全球最好的地區之一。但先決條件是未出現廣泛擴散,而患者又肯相信醫生,接受正規的治療,而不會相信偏方、健康食品等可治好鼻咽癌。我見過不少個案,因為花了很長時間試用非正規的治療方法,結果反而錯過了治療的黃金機會,十分可惜!

臨床腫瘤科專科醫生李兆康

專家身教-鄭穎珩心理學家-隔週二, 專欄

移民等如冇晒朋友?

在社交平台常常見到機場離境大堂的相片,原來真的很多親友都移民到外地去。有些大人也未必能好好處理離愁別緒,更何況是小孩子呢!移民前很多事情忙於要處理,父母帶著孩子四出和親友道別,卻忽略孩子也有自己的社交圈,如天天都相見的同學,小一至小四都是一起上課的好朋友,突然老師告之他已退學移民,孩子表面看來生活如常,但其實心裏會忐忑以及失落。

跟到海外留學不同,通常留學生每年都回港數次和家人見面,需要回港辦理簽證文件等;移民意味著一段長時間都不會回港,不要以為孩子不明白,他們了解的事情往往出乎你意料之外。總不能為了友誼改變舉家移民這樣重大的決定,不如教孩子一起好好維繫友誼。

移民意味著一段長時間都不會回港,不要以為孩子不明白,他們了解的事情往往出乎你意料之外。總不能為了友誼改變舉家移民這樣重大的決定,不如教孩子一起好好維繫友誼。

有時離開香港時太倉猝,移民前父母未必趕及讓孩子們好好道別,如情況許可,我建議雙方父母不妨先溝通一下,留下聯絡資料互相聯絡;現代通訊科技發達,所以可以先鼓勵孩子善用科技,初小的可能需要facetime可能需要父母幫忙,到高小或以上都可以自己決定和「舊同學」的聯絡方式和時間安排了,當然父母也可以間中幫忙提醒,問問他們最近可有和海外的朋友仔聯絡。

聽起來很老套,但其實寫信是很好的聯絡方式,當然相對電子網絡模式感覺很落後,但寫信可以帶來更溫暖的質感,畫些小圖畫做生日卡,寫文字可以好好思考想說的內容,找來一張別出心裁的信紙,說不定成為他倆的成長紀念品,同時亦可以讓他們有些事情是期待的。另外也可以跟孩子說,疫情過後可以一起去探望朋友,讓他不覺得朋友走了就是消失了。

臨床心理學博士鄭穎珩

生活

本地義工組織向3,000位教師贈保健福袋 向堅持停課不停學的教師致謝

經歷兩年多的疫情,期間大部份的工作都需要暫停,其中學界便擔負重任,教師們為了讓莘莘學子可以在安全的環境有效學習,希望「停課不停學」,一眾教師都想盡辦法,不論是透過線上授課,還是對家長、學生的輔導都不遺餘力,希望以靈活創新的方法,令學生們可以在安全的環境下繼續學習。香港義工聯盟青年發展基金會 為答謝他們這一年辛勤及無私的付出,向全港3,000位教師致贈保健福袋,部分經香港教育工作者聯會送出,並已於12月27日舉行敬師禮品致贈儀式,亦希望透過是次活動,為培育下一代精英的教師送上溫暖,藉此弘揚尊師重道的美德。

「校園有愛計劃」敬師禮品致贈儀式由香港義工聯盟青年發展基金會聯同香港教育工作者聯會合作,出席主禮嘉賓包括香港義工聯盟常務副主席兼基金會主席馬少福(左四)及香港教育工作者聯會主席黃錦良(右四)。
香港義工聯盟常務副主席兼基金會主席馬少福希望透過「校園有愛計劃」敬師禮品致贈活動,為培育下一代精英的恩師送上溫暖,並弘揚尊師重道的傳統美德。
香港義工聯盟常務副主席兼社會事務基金監事長徐航則表示香港義工聯盟日後將投入更多資源協助社會上的基層家庭及青少年。
香港義工聯盟青年發展基金會自9月起舉辦「校園有愛計劃」派發防疫口罩近150間本地中、小學校,受惠學生近10萬人。

專欄, 輔心漢-萬家輝心理學家-隔週二

研究發現愈坐愈易患抑鬱

很多都市人都是坐着工作的,特別是在這次COVID-19疫情期間,很多人都是留在家工作,而他們都是長時間坐在電腦前的。

為了探討長期坐着對身心及情緒的影響,美國就有研究人員對3,000 多名研究參與者進行調查。研究員要求參與者報告他們不同活動上所花的時間,當中包括了坐着、看電腦屏幕和運動鍛煉等等,同時研究員也紀錄了他們這些行為,與COVID-19疫情發生之前的分別。另外,研究員亦使用標準的臨床量表來測試參與者心理健康的變化。調查數據顯示,相比疫情發生前,參與者在疫情發生後的身體活動,平均減少了大概32%。而在疫情發生後,參與者亦明顯地感到更加沮喪焦慮和孤獨。

一點點的運動,也可以改善我們的情緒和心理健康。

隨後研究人員繼續觀察參與者的行為和心理健康,試圖找出會否隨時間發生變化。他們發現在調查進行的八週後,隨着適應了疫情下的生活,大部份人的心理健康都有所改善。但對於那些長時間坐着不動的人來說,他們的抑鬱症狀卻不會像其他人一樣慢慢恢復。數據更指出,那些每天大部分時間都是坐着的人,他們心理健康改善的速度顯得異常緩慢。

由這個結果可以知道,長期坐着和心理健康之間是有關聯的,那就是:更抑鬱的人會坐得更多;或者坐得更多的人會變得更抑鬱。因此我們瞭解到,即使是一點點的運動,也可以改善我們的情緒和心理健康,而我們也應該更努力嘗試將運動融入日常生活當中。

為了自己的身心健康,今天起就嘗試少一點坐着、多一點運動,使生活過得更積極更精彩吧!

臨床心理學家萬家輝博士

時尚

H-PLUS x LINE FRIENDS 8款全新口罩 必搶10週年限定版

本地口罩品牌H-PLUS最近才推出過《Pokémon》口罩第2彈,事隔兩星期再與韓國人氣卡通角色LINE FRIENDS聯乘,推出BROWN & FRIENDS主題高防口罩。今次系列共有8款主題,當中包括「BROWN & FRIENDS 10週年印花特別版口罩」及首推的兩款「MINI BROWN & FRIENDS中童口罩」,所有口罩均達ASTM Level 3及BFE、PFE、VFE>99%,即日起開放預售,粉絲們萬勿錯過!

是次6款成人款式(175mm)每盒均有15片獨立包裝口罩($72),口罩以不同風格打造而成,大家可以因應不同場合或服飾自由配搭。
BROWN & FRIENDS 10週年印花特別版口罩(黃色底)
Book Lover印花特別版高防口罩(白色底)
BROWN & FRIENDS森林印花高防口罩 (淡黃色底)
Ordinary Days印花高防口罩(深綠色底)
Have A Nice Trip印花高防口罩
Varsity BROWN ATHLETIC DEPTl.印花特別版高防口罩

除了以上各款成人款式外,今次亦設有中童系列(145mm),每盒有30片獨立包裝口罩($138),以MINI BROWN & FRIENDS超可愛造型設計,大人小朋友都可以襯出萌爆親子裝。

H-Plus實體店
地址:尖沙咀The ONE GA07舖
時間:星期一至四:1200 – 2130、星期五、六及公眾假期:1200 – 2230、星期日:1200 – 2200
預售網址:https://bit.ly/2TqXFDZ