腸癌（包括結腸和直腸）過去數年都是本港頭號癌症，每年新症超過5,000宗，直至最近公布的數字才被肺癌取代頭號位置。

做電召客貨車生意的Steven，現年50多歲，工作忙碌，也多飲食應酬，而他自己特別愛吃煎炸肉食，疫情前每年不分季節都會打邊爐，也喜歡各式燒烤，對醃肉等更從不戒口。加上他還飲酒、吸煙，又喜歡賭波睇波，睡眠長期不足，缺乏運動……身型肥胖當然是意料中事了。

父母、太太都曾勸他減肥以及「食少啲，多運動」。由於他幾乎每天都飲酒吃肉，有時傷風感冒看醫生，醫生也會替他量血壓，並提醒他注意腸癌，但他的反應大多是：「哪有這麼容易生癌？就算生了癌，死了就一了百了，有甚麼問題？」

剛過去的冬天他終於戒了火鍋，一次也沒有吃。疫情期間，有一次他發現大便帶血，初時以為是痔瘡，但之後出血繼續兼次數增加，他看醫生做大腸鏡檢查，證實已有大腸癌，但幸好進一步檢查顯示還未擴散。

Steven接受了標準的大腸癌治療 － 手術，在腹部開了造口，切除了直腸，再以電療和化療輔助，整個療程大約一年，總算康復了。現時他已徹底改變了生活習慣，飲食清淡，不但每天做運動，並且經常勸其他人做運動。雖然他嘻嘻哈哈的性格不變，但若能早些警覺，甚至主動接受篩查，現在肯定開心得多。

篩查是現時有效預防大腸癌的方法，例如檢查大便隱血，當中最有效的篩查方法則是做大腸內窺鏡。近年醫學界建議，年屆50歲人士，不論男女，都可考慮接受一次大腸鏡檢查，若發現有問題立即處理，有機會阻截腸癌形成。若沒有問題，可相隔五年再做第二次。

痔瘡在香港是常見的都市病，經常便秘、肚瀉、進食太少蔬果、飲水太少、缺乏運動，或與女性懷孕等都是患上痔瘡的高危因素，近年痔瘡亦常見與「不良排便習慣」有關，值得大家多加注意。

與痔瘡相關的「不良排便習慣」大致分為兩種：

最常見的情景是都市人為了定時大便，即使完全沒有便意，也強迫自己坐在馬桶上嘗試大便。其實，若經常「唔急都去屙」，坐在馬桶上會令肛門壓力大大增加，形成痔瘡。排便時的不良習慣，如經常在排便後繼續坐在馬桶上，用手機查看社交媒體、回覆短訊等。這些行為同樣亦會增加患上痔瘡的風險，建議「屙完即起」。

至於現時治療痔瘡的方案，可以分為兩大類：非手術治療與手術治療。

非手術治療主要來自藥物，含微粒化黃酮類提取物的口服痔瘡特效藥，可以非常有效減低痔瘡症狀及預防復發。除此之外，調節飲食、生活和運動習慣等也不容忽略，因為必須在這些習慣上有所改善，痔瘡的治療才會有最佳效果，並可減少復發機會。

若非手術治療效果未如理想，便有可能需考慮手術治療。多年來，針對痔瘡治療發展出多種不同的手術方法，但有最新研究報告指出，仍以兩種已有數十年歷史的手術方法最為有效：

1. 以橡筋圈結紮
是一種已有上百年歷史的方法，現在仍很常使用，原理是紮著痔瘡底部，讓它缺血、凋謝、脫落。最近有研究報告顯示，若痔瘡並非太嚴重，例如體積不太大，但出血比較嚴重，結紮方法最為有效。

2. 傳統切割手術
比較嚴重的痔瘡，例如體積大、凸出情況嚴重、出血嚴重等，傳統的切除痔瘡手術是最好的方法。但要留意的是，手術後的一至兩星期內，傷口會比較疼痛，有滲血的可能，大便時及大便後清潔會比較繁複。但當度過了康復期後，大部分病人術後都會覺得滿意，而且只要生活習慣能改善，復發的機會不大。

上述兩種手術和藥物亦可同時使用。有研究顯示，無論結紮或傳統手術切割痔瘡，都可處方至少一個療程的口服特效藥，既可減輕術後不適，亦對傷口復原有所幫助。當然，若接受傳統切割手術，術後還需要靠其他藥物幫助，例如止痛藥及幫助排便的藥物，以免大便太硬影響傷口；此外也要處方浸洗肛門的藥物，以確保傷口清潔。病人可以諮詢醫生了解詳細資訊。