上星期已提過，「命門」位於腎上方的腎上腺，而人體的五臟六腑無不借「命門之火」溫養。我們每天不斷吃下食物，同時需要有火焰去燃燒身體多餘的水分，以及身體內不斷形成的脂肪，若「命門欠火」，燃燒力不足，身體的脂肪就會愈積愈多。所以，女性的肥胖多屬「命門欠火」，而且「命門欠火」的人容易感到困倦和精力不足。

如何可以把這個「命門之火」重新燒旺，達到減肥效果呢？當然要從補命門的真火著手，例如吃一些益火增溫的中藥，但絕不是一味煲這類藥來吃，而是必須配合其他中藥服食的。

用中藥補人體命門的真火，首選的中藥就是肉桂。肉桂味辛性溫，能導火歸原以通其氣，亦能益火之源大補血中溫氣以通血脈。

以下是我補「命門之火」的經驗方：黃茋2兩，肉桂3錢（研粉），白朮5錢，布渣葉5錢，山楂5錢。做法：先將黃茋、白朮、布渣葉、山楂用四碗水慢火煎為一碗，然後將肉桂粉放在空碗中，將煎好的中藥倒入沖調攪勻服用，隔日服一次，每十次為一個療程。每相隔三個月服食一個療程便可。

以上這方法，約持續2-3年的時間方可有成效。記著，補「命門之火」不能心急，不要期望短期內吃大量溫熱藥材便可有效，否則只會適得其反。

人體的胸椎有十二節。胸椎有支持肋骨及保護胸腔內臟器官的作用，若胸椎錯位會影響心臟、肺、氣管、肝、膽、胰臟、胃、小腸、大腸、腎等等的健康。以下就是這問題可併發的各種病痛和症狀：

1. 頸部酸緊疼痛、胸痛、背痛、腰部痠緊等。
2. 胸悶不適、不明原因的心律不正或心絞痛（多在夜間發作）。
3. 部分人所患的支氣管哮喘、胃痛、糖尿病、膽囊炎、膽石、神經性皮炎、慢性腸胃炎等，都和胸椎錯位有關。

胸椎錯位有時會不容易診斷，甚至西醫的醫學影像檢查也不一定能發現，常被當成肌肉發炎，因而服食消炎藥也對病情無大幫助。如能由中醫師透過觸診發現錯位，再做適當的復位治療，輔以外敷內服藥，效果會較理想。錯位的關節只要經過適當矯正就能趨向平衡，消除其他併發症，讓身體恢復健康。

成因方面，主要是由於壓力緊張以及錯誤的姿勢，造成長期肌肉緊繃，進而形成胸椎的關節錯位，所以必須常做伸展運動，矯正錯誤的姿勢。臨床上，不少患者一旦忙碌、疲勞、壓力大時，症狀就會再度出現，所以必須長期留意這問題，不可稍覺舒服就掉以輕心。

胸椎是脊柱一部分，而脊柱是身體的棟樑，我們要好好保護它。中醫的手法復位治療是糾正胸椎錯位的最佳辦法，但是一定要找有經驗的註冊中醫。