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預防心血管病3大方案

近年醫學研究已確認,低密度膽固醇過高,是導致心血管疾病的一個主要風險因素。而且根據歐洲心臟協會的2019年指引,已確診心血管疾病被列為極高風險患者,他們的目標低密度膽固醇水平為1.4mmol/L以下,並把低密度膽固醇水平控制至原來的一半或以下。

可是,香港大學以港島西聯網的心血管病患者數字得出,超過九成心肌梗塞患者出院時會獲處方他汀類等降膽固醇藥物,但只有25.8%出院接受一年治療後,其低密度膽固醇可控制於目標水平內,情況令人擔心。加上近年整體心血管死亡個案數字有所上升,因此,香港大學與生物科技公司安進香港合作,推出三大方案,希望以「三管齊下」的方法減低港人心血管疾病首次發病及復發風險。

人工智能預測作一線預防

到底港人的心血管病風險有多高?歐洲心臟協會歸納出現有最少16個估計心腦血管疾病風險模型,但港大醫學院護理學院及公共衞生學院助理教授徐詩鈴博士指,目前國際上未有能針對港人情況的模型,「欠缺以本地數據的模型,難以精準預測本港患者的心血管疾病風險。」

有見及此,第一個方案是香港大學聯同香港創新及科技局研發心血管疾病預測風險模型,即華人個人化心腦血管疾病風險評估分數(P-CARDIAC),以人工智能技術,研發出香港首個深度預測心腦血管疾病風險模型。利用P-CARDIAC,可以更精準預測香港一般市民患心腦血管疾病的風險,作為一線預防。

至於二線,即預防復發,港大醫學院藥理及藥劑學系副教授兼藥物安全及應用研究中心研究主管陳慧賢博士指出,計劃中第二個方案是香港大學收集逾1.8萬名在2003年至2016年期間,於港島西聯網患相關疾病患者的數據。陳慧賢博士指出:「有近七成患者出院時會獲處方他汀類藥物,當中超過九成心肌梗塞患者出院時會獲處方他汀類等降膽固醇藥物。但當中僅25.8%心肌梗塞患者在出院後接受一年治療,其低密度膽固醇水平可控制於目標水平。」

醫學研究已確認,低密度膽固醇過高,是導致心血管疾病的一個主要風險因素。

「心安你得」應用程式連結醫生患者

為幫助患者密切監察他們的身體情況,港大醫學院內科學系心臟科蕭頌華教授解釋第三個方案,「推出『心安你得』手機應用程式的目的,是為了讓心肌梗塞患者可隨時隨地了解自己的身體情況和進行視像復康計劃,從而增加他們對復康的依從性,更頻密接受血脂測試,並按情況調整治療方案,以預防再次因心臟病發或中風的風險,及減少再入院或死亡個案。」

患者可透過手提心電圖儀器測量身體數據,其數據會即時上載至手機應用程式並即時進行分析,患者及醫生可同步掌握相關結果。患者的心血管因素控制分為九項,如壞膽固醇、好膽固醇、體重、收縮壓、舒張壓、脈搏等。若結果顯示紅色,即代表有風險因素,系統會提醒患者及醫生注意,從而作出相應的調整,包括考慮調整用藥劑量。

港大醫學院內科學系心臟科蕭頌華教授
中醫攻防-李灼珊中醫師-每週五, 專欄

白髮變黑髮 何首烏最叻減白髮

不論年紀,不論男女,白髮都是一個惱人的問題。年輕人多白髮固然會立即顯蒼老,即使已六七十歲,如果頭髮保持天然烏黑,當然也是一種驕傲。坊間一直有不少染髮用品,我也有朋友用過,但大部分的意見都是,染後黑得並不自然,而不消一星期便會再長出灰白色的髮根,這時觀感更為尷尬。所以,我一般會推薦想黑髮的朋友用中藥,例如何首烏。

現時中醫用於入藥的何首烏,來自野生的已越來越少,大部分都是人工培植。根據經驗,野生的何首烏比人工培植的何首烏功效強很多。野生何首烏生長在山坡石隙及灌木叢中,生長宜溫和濕潤的氣候,質地特别堅實,生長期特别長,民間有傳10年長成只有栗子大,50年就有拳頭般大,100年就大如碗也。

坊間一直有不少染髮用品,但染後黑得並不自然,不消一星期便會再長出灰白色的髮根,所以我一般會推薦想黑髮的朋友用中藥,例如何首烏。

何首烏可以補肝益腎、養血祛風。可以清除血管内膜的膽固醇及血脂,古人用来專治頭髮早白,亦用它來治療頭部的瘡疥頑癬及頭皮痕癢。

至於用作入藥的野生何首烏,也不是直接使用,而是要先經過炮製。請諮詢註冊中醫師。

香港註冊中醫,中醫內科博士李灼珊
食玩

泰國過江龍雪糕 Ize CoCo新春優惠

Sawaddee Ka!是不是很掛著泰國的美食、美景呢?尤其在香港現時又冷又濕的天氣,就更令人懷念泰國的炎熱充滿陽光的日子,來一杯雪糕,簡單透心涼!想念最好的方法,就是買當地美食。在泰國擁有「泰版 Haagen Dazs」美譽的超人氣雪糕品牌 Ize CoCo 自去年登陸香港後,即時令不少一眾泰國迷追捧,這也難怪,因為雪糕以「四無」健康標準,即無麩質、無反式脂肪、無膽固醇及無奶類製品製成,連素食者也適合品嚐。而且價錢不貴,原價只需$29/杯,現在大家只需到全港逾700間任何一間7-Eleven,即可以至抵價優惠$90/4杯買回家慢慢歎!大家還可以選擇椰子味、榴槤味、芒果味及泰式奶茶味各一杯,試勻4款口味。記得寫低優惠期只限1月28日至2月1日(只限5天),新年前多入貨,假期和友好邊歎著雪糕邊回味泰國旅行時的開心點滴!

椰子味:清甜解渴的椰子本身有助消暑解渴且帶有天然甜度,以新鮮椰子來做雪糕簡直是泰國雪糕的首選,雪糕內混有天然椰子果肉,令口感更突出細膩。
芒果味:泰國水仙芒遠近馳名,皆因其味道清甜且帶有獨特的花香及酸味,雪糕內層配以啖啖芒果果肉,香甜得來又可增加味道層次感。
榴槤味:有果王之稱的榴槤,當中以金枕頭及青尼榴槤最備受追捧。IzeCoCo將此兩款皇牌榴槤混合製成榴槤味雪糕,口感綿滑之餘,又有帶出榴槤的獨特香氣,榴槤控不能錯過。
泰式奶茶味:去泰國旅行必飲的泰式奶茶,如今變成雪糕後,以椰子作為基底,且帶有濃郁的奶茶味,味道絕對是完美配搭。