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中醫攻防-李灼珊中醫師-每週五, 專欄

補腎氣減夜尿

很多人到了中老年(不論男女),便會逐漸夜尿增多,有時每晚要上兩三次廁所,即平均每睡兩三小時便會因夜尿而醒來,這樣對整體的睡眠質素自然有很大影響,若本身仍要上班的話,簡直苦不堪言!

中醫認為,夜間是人體陰盛陰盛的時候,如果人的腎臟虛衰,在這段時間就會出現陰寒盛的病理現象,而影響人體水份的固攝,於是「有幾多排幾多」,但晚間小便排得太多肯定睡不好,因而搞到白天腰痠腳無力,兼頭暈耳鳴無精神,亦即一般叫的「腎虧」症狀。腎虧不但男士有,產後失補養的女士都常會有這問題。

腎氣不足的原因可分為先天和後天。中醫認為,先天腎氣不足可以在後天補救,事實上「補養」是中國醫學的特色。補腎的中藥有很多,但這問題要選擇針對夜尿多或小便失禁的中藥,例如益智仁、蛤蚧、破故紙、仙茅、巴戟、淫羊藿、鹿茸、杜仲、菟絲子、關沙苑……等補腎中藥。

夜間是人體陰盛陽衰的時候,如果人的腎臟虛衰,在這段時間就會出現陰寒盛的病理現象,於是「有幾多排幾多」,亦即一般叫的「腎虧」症狀。腎虧不但男士有,產後失補養的女士都常會有這問題。

古方之中,就有「金鎖固精丸」,是專治尿多失禁等病症的:

金鎖固精丸

關沙苑、芡實、蓮鬚、龍骨、牡蠣、蓮子粉,可另加益智仁、黃芪、杜仲、蛤蚧。如女性可再加鹿茸。

當然,每個人的體質和病情輕重都各有不同,並非以上藥材每種吃一些就會有療效,必須由醫師根據個別病人的情況,配合使用,因此應先諮詢註冊中醫。

香港註冊中醫,中醫內科博士李灼珊
中藥師之旅-中藥師-隔週三, 專欄

川貝清熱潤肺 化痰止咳

白皚皚的細雪迎面飄降,白茫茫一片的長街,白濛濛的大雪把景物籠罩,看着雪花徐徐降落,落到掌心上,慢慢溶化。零下20多度的冬日雪景下,冷風迎面而來,老老幼幼面頰都冷得通紅,呼氣成煙。在愉快的歡笑聲中,大家都無懼嚴寒,漫天雪地下抱着一堆又一堆的積雪,雪地上慢慢地長出了一個又一個雪人,猶如雪地上的小天使、寒冬之中的守護者。四周環境白壁無暇,這就是長白山的冬天了!

長白山是一座休眠的火山,山頂上的天池是由於火山噴發後而形成的奇觀,積水形成了湖泊,即火山口湖,它是中國最深的湖泊。當地人相信雪中看到澄明的天池,會為來年帶來好,對我來說身處在這迷人境地之中早已心滿意足。準備離開時,一隻來自野外的雪山飛狐寶寶突然走到我跟前,駐足停留,白絨絨的皮毛,與白晃晃的雪地連成一片,可愛的表情惹人憐愛,長途拔涉走過了白茸茸的雪地,彷彿是前來與我們道別。

天池
長白山山下入口牌坊
雪山飛狐

提起長白山很多人便會想起人參,然而雪蛤膏、鹿茸、平貝母及很多菇菌也是當地的特產中藥,平貝母對很多人來說是聞所未聞,而事實上是未有察覺有些店舖以平貝母充當川貝母出售,這次長白山之行就來學習平貝母了。成熟的平貝母形似算盤珠,不難辨別,但未成熟的平貝母與川貝母的珍品松貝卻幾可亂真。

經過多次比對,慢慢地任督二脈打通了,掌握了其鑒別竅門,總結出未成熟平貝母的鱗莖多數不能坐立,而且小鱗葉較短,由底部伸延至大鱗葉的一半,不能到頂,透過仔細觀察便能發現其不同之處。平貝母功效與川貝母相似,兩者均具有清熱潤肺,化痰止咳的功效,但必須標明為平貝母售賣,不得冒充。無添加硫磺的川貝母是白中帶黃,選購時不應過度追求潔白,色澤自然最為合適。這次長白山之行,在冰封的國度內,留下了一雙一對的足印,祝願大家虎年安康!

(左)川貝母;(右)平貝母
國際中藥及食品發展聯會吳敏祺
中醫攻防-李灼珊中醫師-每週五, 專欄

「風邪」入侵易中風

中風腦血管疾病,上了年紀的朋友,幾乎人人聞之色變。而中醫所講的「風」,屬於一種邪氣,而中醫認為,「風邪」是百病之首。因為我們感染任何一種邪氣,都是由風邪作先導,侵入身體而受感染發病的。例如:風熱感冒,風寒感冒,風濕病,風疹等,都是以「風」字為首的病。

風邪有外風邪和內風動。什麼是外風邪呢?外風邪屬於外來的邪氣,例如風熱感冒,風寒感冒,風濕熱病等。什麼是內風動呢?中醫認為,人體在血虛的時候會產生肝風內動,即所謂的血虛生內風也。例如,婦女產後失血過多出現頭暈,或暈倒不省人事等。又例如血管阻塞,血不上腦,會引致中風,或者腦血管破裂大出血的中風等。這些都屬於風引起的病。

中風是腦血管疾病,幾乎人人聞之色變。而中醫所講的「風」,屬於一種邪氣,中醫認為,「風邪」是百病之首。

中醫認為,身體內風多的人,容易有風濕骨痛,容易生風疹,容易頭暈頭痛,容易抽筋,容易中風。而身體有足夠的血液,就不會生內風。一般補血養血的中藥有:黨參、鹿茸、首烏、阿膠、白芍、當歸。注意,高血壓的病人不適宜服食當歸。如果屬產後血虛或經常出風疹的人,又沒有高血壓,才可以服當歸。經常出風疹的人,都屬於血虛生風的體質,所以要補血養血才可以治療風疹。

每個人的體質各有不同,所以用藥要先清楚自己的體質。如有疑問,最好先諮詢註冊中醫師。

中醫攻防-李灼珊中醫師-每週五, 專欄

孕婦貧血影響貽兒 補血妙方大公開

貧血懷孕期最常見的併發症。女性在懷孕時需要很多精血,因為養胎需要很多血,如果出現貧血,輕度的話,對孕婦及胎兒影響不大,嚴重貧血則會影響胎兒的生長,或會出現畸胎、死胎等。

懷孕時貧血,中醫認為是脾虛所致。脾虛的人,在懷孕期多容易出現偏食或不思飲食,或食後即吐等垷象,孕婦容易因此而導致營養不足,造血不足。另有些女性,本身就有貧血的現象,當懷孕時貧血會加重。妊娠期貧血不可以輕視,需要及時用中藥調補,以免影響胎兒的健康生長。然而,要上班的女性由於飲食、休息等都未如理想,始終較容易造成脾虛。

以下介紹一條適合大部分孕婦補血的中藥方劑:
黃茋1兩,黨參5錢、白朮5錢、桑寄生5錢、鹿茸5錢、川斷5錢、白芍5錢、紅棗5枚。

孕期貧血
女性在懷孕時需要很多血養胎,如果出現嚴重貧血,則會影響胎兒的生長,或會出現畸胎、死胎等。

鹿茸有補腎陽,強筋骨,養血等作用,平時多用於腎虛腰冷,頭暈目眩,或男性陽痿遺精等虛弱之證,亦常用於補血。中醫認為,在人體五臟之中,腎為先天之本,腎精的強弱關係到人的生老病死,由於鹿茸擅長補腎益精,所以能發揮強壯身體,防止早衰,延年益壽的作用,對於孕婦而言,既能補血,又能整體補身。

一般而言,西醫亦會開補血丸給孕婦服食,再加上中藥調補的話,效果更佳。如使用上有疑問,例如擔心藥性衝撞等,最好先諮詢註冊中醫師。

香港註冊中醫,湖南中醫學院中醫內科博士李灼珊
香港註冊中醫,湖南中醫學院中醫內科博士李灼珊