Angel Ho - 美容時尚 - 逢週四, 專欄

為什麼做足保濕護理仍未見成效?

保濕護理需要未雨綢繆,當感到皮膚繃緊時才去保濕已經太遲。當水分不足時,皮膚會出現乾燥、粗糙情況,嚴重時甚至會出現脫屑,全因這時的角質已無法自然代謝。當皮膚長期處於缺水狀態,有可能造成其它皮膚問題如暗瘡、過敏、脂肪粒甚至異位性皮膚炎。所以,平日不單要在潔面後立即使用保濕產品,當天氣轉變或環境轉變時,也要轉用不同的保濕產品如保濕精華及保濕面霜,以應付皮膚需要。

皮膚難以保濕和鎖水的成因有好多,可能護膚品的保濕能力不足,只有補水而沒有鎖水功能,即使用大量的保濕產品,水分會很快流失,不能有效鎖水。可能是平時過度清潔或是使用酸類產品,令皮膚屏障受損,鎖水能力下降。我們亦需要留意護膚時的順序是否正確,質地清爽、護膚品分子較細的要優先使用。

想要改善問題其實也不難,我們應該由根本做好,首先可以選用有鎖水成分的面霜,常見的鎖水成分有角鯊烯、神經醯氨等。而神經醯氨(Ceramid)是我最為喜愛的成分之一,可以維持細胞的含水量,有修復皮膚屏障功效,從而改善膚質。

品牌圖片:marier Skincare、CeraVe、Curel

其次,我們可以從飲食下手,我們懂得為皮膚補水同時亦要為身體補水,每天的喝水量也要足夠,提升身體的新陳代謝。 而含Omega3和6的食物,像是乳製品、雞蛋、小麥胚芽、糙米、菠菜、紅薯和大豆,當中亦富含神經醯胺,可滋養皮膚。

最近我亦有嘗試坊間不同牌子的膠原蛋白粉,對滋養皮膚都有一定的幫助,有機會再同大家分享。